Caiguda del cabell a la primavera: com puc combatre-la?

Encara que quan sentim parlar sobre caiguda de cabell estacional pensem en la tardor, és cert que durant la primavera es produeix exactament el mateix, ja que el cabell fa la seva renovació de manera natural després de l’hivern. És normal que durant aquesta època de l’any el teu cabell es torni feble i notis que, quan et dutxes o et pentines, et caiguin més cabells del normal. Aquesta renovació no ha de preocupar-te, perquè existeixen moltíssimes solucions per a prevenir i cuidar el cabell durant la primavera.

Petits trucs per a la caiguda de cabell:

Si vols que el teu cabell llueixi sa i fort a la primavera, és important que facis un seguiment exhaustiu de què necessita el teu cos. Segueix les nostres recomanacions i digues adeu a les preocupacions de la caiguda del cabell. Pren nota!

Presta especial atenció a la teva alimentació: La primera regla per a tenir un cabell sa és una dieta equilibrada i sana. És per això que no hem de sotmetre’ns a rígides dietes durant aquesta temporada. Una alimentació sense proteïnes ni minerals augmenta dràsticament la caiguda del cabell, deixant-lo sense lluminositat. A més, consumir aliments amb ferro (com els llegums o els espinacs), zinc (fruita seca, formatge i cloïsses) o vitamines B (fruites o ous) poden reduir la caiguda.

Elimina l’estrès i dorm bé: Segur que ja sabràs que els estats d’ansietat acceleren la caiguda del cabell. Per tant, controlar episodis d’estrès, així com descansar bé per a subministrar tota l’energia que el teu cabell necessita són dos aspectes crucials per a suavitzar la caiguda estacional.

Tria un bon xampú: Durant aquesta època és important reforçar el cabell, hidratant-lo i nodrint-lo com cal. És per això que un xampú que aporti biotina, t’ajudarà a augmentar el volum i gruix del cabell, retornant així l’aspecte que es mereix.

Masseja el cuir cabellut: És molt important activar la circulació sanguínia del nostre cuir cabellut, perquè així els nutrients puguin arribar i enforteixin els fol·licles. És tan fàcil com massejar suaument a la nit el nostre cuir amb la gemma dels dits.

Reforça el teu cabell amb complements: Si creus que el teu cabell sofreix una caiguda estacional excessiva, necessites reforçar-lo amb altres complements com a tractaments en butllofes o tònics, molt efectius i versàtils. 

No sofreixis més per la caiguda del cabell estacional a la primavera, pregunta’ns el que vulguis perquè puguem assessorar-te correctament i combat la caiguda estacional. No ho dubtis, segur que trobem una solució adequada per a la teva situació!

Tot el que necessites saber sobre la diabetis

Aquest diumenge dia 14 de novembre és el Dia Mundial de la Diabetis i per això al post d’aquest mes volem parlar-vos sobre aquesta malaltia que afecta 1 de cada 11 persones adultes a Espanya.

La diabetis és una malaltia metabòlica crònica. Es presenta amb bastant freqüència entre la població i suposa un factor de risc amb relació a altres patologies. Però, quins símptomes et dona el cos quan tens diabetis? Com puc saber si tinc diabetis? T’ho expliquem tot! 

Què és la diabetis?

La diabetis és una malaltia que es caracteritza per l’augment de glucosa en sang, situació que es denomina hiperglucèmia. 

Passa com a conseqüència de:

  • La disminució de la formació d’una hormona anomenada insulina per part de les cèl·lules beta del pàncrees (diabetis mellitus tipus 1).
  • Una activitat insuficient d’aquesta hormona o gens i antecedents familiars (diabetis mellitus tipus 2). 

Algunes mutacions genètiques, algunes malalties i certes medicines també poden causar diabetis. 

Existeixen dos tipus de diabetis mellitus:

Diabetis mellitus tipus 1: Sol aparèixer en la infància, l’adolescència i la joventut. Apareix d’una manera brusca i s’agreuja ràpidament si no s’aplica el tractament adequat. En aquest cas el pàncrees presenta una ràpida i progressiva pèrdua de la capacitat per produir insulina, que és l’hormona que ajuda la glucosa a arribar a les cèl·lules.

Diabetis mellitus tipus 2: Acostuma a manifestar-se a partir dels 40 anys. Pot passar desapercebuda durant força temps, cosa que en dificulta el diagnòstic i el tractament precoços. Està molt condicionada per factors de tipus hereditari. Està lligada a un mal aprofitament de la insulina per part de l’organisme. I està associada sovint a obesitat, sedentarisme, hipertensió arterial i alteracions dels greixos a la sang.

Quins són els símptomes de la diabetis?

  • Augment de la set, de l’apetit i de la necessitat d’orinar.
  • Cansament i canvis bruscos d’humor.
  • Formigueig o endormiscament de mans o peus.
  • Visió borrosa.
  • Pèrdua de pes.
  • Infeccions freqüents.

Aquests símptomes són més greus si existeixen factors com el sobrepès, la hipertensió arterial, el colesterol alt, antecedents familiars amb diabetis, d’edat superior als 45 anys i un estil de vida sedentari.

Si tens algun d’aquests símptomes, pregunta al teu farmacèutic i segueix els seus consells! A la nostra farmàcia podem ajudar-te!

Aquesta tardor, CUIDA les teves defenses!

Arriba la tardor, la tornada a l’escola i una llarga temporada de refredats, grips, otitis i més malalties comunes en aquesta època de l’any. En el post d’aquest mes us donem alguns consells per a enfortir el sistema immune. Recorda que un equilibri de productes sans en les seves correctes proporcions pot ser suficient per a satisfer totes les necessitats de l’organisme.

Tria aliments rics en Omega 3

Els productes que contenen Omega 3 són sempre una bona opció! Contribueixen a la fluïdesa i a la flexibilitat de les membranes cel·lulars i limiten els processos inflamatoris. Et recomanem aliments com: salmó, tonyina, sardina, etc.

Pren proteïnes

Les proteïnes s’encarreguen de proporcionar al cos els aminoàcids essencials per al correcte funcionament de l’organisme. Pots prendre-les de diverses formes, d’origen animal (carn, peix, ous, etc.) o d’origen vegetal (llenties, pèsols, mongetes, fruita seca, etc.)

No oblidis les fruites i verdures

Són una gran font d’antioxidants i ajuden a l’organisme a mantenir-se sa i a combatre l’envelliment. A més, contenen moltes vitamines, fibra i potassi.

Més probiòtics

És molt recomanable prendre aliments rics en probiòtics, sobretot per als més petits de casa. Pren iogurts, quefir, xocolata negra o miso.

Un bon descans

El cansament o la falta de somni redueix els anticossos, per la qual cosa ens fa més susceptibles a les malalties. Per això és necessari un bon descans, els nens han de dormir entre unes 10 i 12 hores i els adults entre 7 i 9 hores.

Recorda que a la nostra farmàcia podem ajudar-te a escollir els productes més adequats per a cada cas. Pregunta’ns els teus dubtes!

SOM-HI! 🙂

Tot el que necessiten per tornar a l’escola!

Preparar-se per tornar a l’escola no és fàcil! La salut dels més petits importa i molt! Al post d’aquest mes t’expliquem tot el que no pot faltar al seu kit de tornada a l’escola.

Mascareta

Com ja sabeu, l’ús de la mascareta és obligatori per tots els nens/es de l’escola. Per això, és imprescindible que en portin varies dintre de la seva motxilla. Recorda que les mascaretes han d’estar homologades i han d’adaptar-se perfectament a la forma de la seva cara.

No oblidis marcar-les amb el nom i evitaràs que els nens les confonguin!

Porta mascareta

Ja sabem que les mascaretes no s’han de guardar al colze o a la barbeta i tampoc és recomanable deixar-les en una superfície com la taula de treball.

Portar una funda o bosseta que es pugui rentar serà una bona opció per guardar la mascareta, i evitar que volti per les taules o les motxilles.

Gel de mans higienitzant

Sempre és millor rentar-se les mans amb aigua i sabó, però un gel hidroalcohòlic no pot faltar a la seva motxilla! A vegades no tenen a prop un lloc on rentar-se les mans i el gel és la millor opció per desinfectar i garantir que el virus no entri en contacte amb les seves mucoses.

Antipolls

Un dels grans problemes que tenen els pares durant el curs escolar són els polls. Contínuament reben l’avis de l’escola indicant que hi ha paràsits capil·lars i que s’ha de vigilar els caps dels més petits.

És molt important tenir sempre a mà un tractament antipolls per poder eliminar-los!

Raspall de dents

La salut bucodental dels nens és un dels hàbits saludables més importants. Recorda que el raspall ha de ser adequat a l’edat i a les característiques bucals del nen/a.

Botella d’aigua

L’aigua ha de ser la beguda principal al llarg del dia, sobretot quan es fan activitats esportives, ja que té un important paper regulador per a l’organisme.

Amb una bona hidratació, el cos s’autoregula i pot reduir la gravetat del mal de cap, del cansament i de la pèrdua de concentració. És recomanable que els infants tinguin una botella d’aigua a la motxilla i que hi puguin accedir fàcilment.

Ja ho tens tot per la tornada a l’escola? Vine a la nostra farmàcia i t’ajudarem a triar el que necessites! A més, ara per la compra de dos productes de tornada a l’escola, et regalem un kit Covid (mascareta, gel, tovalloletes) valorat en 16,95 €.

T’ho perdràs? T’esperem a la farmàcia!

Per poder millorar els nostres serveis, utilitzem cookies de tercers i persistents que ens permeten obtenir informació dels usuaris. Si continues navegant, considerem que acceptes la seva utilització. Més informació aquí

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close