
La importància de mantenir una rutina d’exercici físic
La nostra salut depèn en gran manera dels hàbits que adquirim a la nostra vida quotidiana. Mantenir una rutina d’exercici físic regular no només ajuda

Com millorar la salut emocional durant les festes
Les festes de Nadal poden ser un moment de gran alegria, però també poden generar estrès, ansietat o fins i tot tristesa en moltes persones.

Els beneficis de la lectura per a la salut mental
La lectura no és només una font d’entreteniment o coneixement; també té un impacte positiu sobre la salut mental i emocional. En un món marcat

Com cuidar la pell a la tardor?
L’arribada de la tardor comporta canvis en el clima que poden afectar la nostra pell. Les temperatures comencen a baixar, l’humitat disminueix i, en molts

Com cuidar la teva salut de forma global?
Hàbits que t’ajudaran a mantenir-te sa: Per poder mantenir, al llarg dels anys, una bona salut i una millor qualitat de vida, cal adoptar dia

Com cuidar la teva salut cardiovascular
La salut cardiovascular és fonamental per al benestar general. Mantenir un cor saludable i uns vasos sanguinis en bon estat no només millora la qualitat

Consells bàsics per a tractar la diarrea de forma efectiva
La diarrea és un trastorn comú que pot afectar a persones de totes les edats, causada per infeccions víriques, bacterianes o problemes digestius. És important

Per què ens piquen els mosquits? 4 consells per a evitar-los
Els mosquits poden ser una molèstia persistent, especialment durant els mesos càlids, i sovint ens preguntem per què alguns semblem ser més propensos a les

Prepara el teu Cabell per a l’Estiu
Cada dia tenim l’estiu una miqueta més a prop, i mentre ens preparem per gaudir del sol, la platja i les activitats a l’aire lliure,

Consells per prevenir les estries durant l’embaràs: Cuida de la teva pell amb amor
L’embaràs és un moment màgic a la vida d’una dona, ple de canvis emocionants i físics. No obstant això, juntament amb la meravella que és

Què he d’incloure a la farmaciola de casa?
De manera gairebé inevitable, de vegades tenim petits accidents domèstics que poden ser fàcilment evitables si disposem d’una petita farmaciola que ens solucioni o suavitzi

Risc cardiovascular: factors i prevenció
Parlar de risc cardiovascular significa parlar de la probabilitat que té cada persona de patir una malaltia que afecti el cor i els vasos sanguinis,